Kursangebote
Sportkurse sind fester Bestandteil des Sportangebots des TV Müllheims seit 2015. Hier finden Sie eine Übersicht dieser Kurse.
Für TVM Mitglieder erfolgt die Ausübung dieser Sportangebote für einen befristeten Zeitraum zu ermässigten Kursgebühren. Für Nicht-Vereinsmitglieder ist die volle Kursgebühr zu entrichten es besteht aber Sportversicherungsschutz über den TVM .
Die Anmeldung ist unbedingt erforderlich und erfolgt über die Geschäftsstelle. Für ausgebuchte Kurse kann man sich auf Wartelisten eintragen lassen. Die Kursgebühren müssen spätestens 1. Woche vor Beginn des Kurses überwiesen werden. Die Kontodaten erhalten sie bei der Anmeldung.
Der Einstieg ist zu angepasstem Preis jederzeit möglich fragen Sie in der Geschäftsstelle nach freien Plätzen. Sie wollen sich anmelden? Schreiben Sie uns einfach eine E-Mail.
Die Kursangebote werden im Laufe des Jahres immer wieder erweitert. Bitte besuchen Sie daher diese Seite wieder für aktuelle Angebote.
Beschreibung der Kursangebote:
Qigong
Ort: Heinz-Renkert-Halle, Moltkestrasse
Kursbeginn: Mittwoch, 5. November 2025
Kursdauer: 17.30 - 18.30 Uhr
Kurseinheit: 10 x
Kursgebühr: 90 Euro Nichtmitglieder / 54 Euro Mitglieder des TV Müllheim
Leitung: Julius Klein
Maximale Teilnehmerzahl : 12 Personen
Für alle, die schon lange mal durchatmen und zur Ruhe kommen wollten: Mit sanften, fließenden
Bewegungen kräftigen und dehnen wir den Körper und bringen uns zurück in Balance. Qi Gong
schenkt dir Gelassenheit und neue Energie für deinen Alltag – tu dir was Gutes und mach mit!
Functional Outdoor - Einstieg noch möglich
Schließe dich dem ultimativen Trainingserlebnis an!
Ort: Eichwaldstadtion, Ziegleweg
Kursbeginn: Mittwoch 8. Oktober 2025
Kursdauer: 18.00 - 19.00 Uhr
Kurseinheit: 10 x
Kursgebühr: 70 Euro Nichtmitglieder / 42 Euro Mitglieder des TV Müllheim
Leitung: C. Zwick, Geprüfter Fitnesscoach + Personal Trainer der Deutschen Akademie für Medical Fitness
Teilnehmerzahl : 8 - Max. 14 Personen
Bist du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Dann schnapp dir deine Sportschuhe und komm zu unserem Outdoor Fitness Kurs im Stadion! Erlebe ein energiegeladenes Workout in einer einzigartigen Umgebung, das dich an deine Grenzen bringt und gleichzeitig jede Menge Spaß macht.
Herausforderung, Spaß und Motivation – das alles wartet auf dich! Sei dabei und werde Teil unserer Fitness-Community. Mach den ersten Schritt zu einem fitteren, gesünderen Ich.
Frische Luft & Freiheit: Vergiss stickige Fitnessstudios – genieße das Gefühl von Freiheit und die Bewegung unter freiem Himmel.
Abwechslungsreiches Programm: Von High-Intensity Intervall Training (HIIT) über Bodyweight-Übungen bis hin zu Ausdauer- und Krafttraining biete ich als erfahrene Trainerin dir eine Mischung, die alle Muskelgruppen anspricht.
Gemeinschaftsgefühl: Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – gemeinsam motivieren wir uns, das Beste aus uns herauszuholen. Hier zählt nicht nur die Leistung, sondern auch der Spaß an der Bewegung.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Erfahrungsgemäß ist der Zwiebellook mit Outdoor-Sportschuhen die beste Art dich zu kleiden. Bring außerdem Trinken, ein Handtuch und wenn du hast eine ältere Matte mit.
Ich freu mich auf DICH!
Tine
Schnupperkurs – Fit wie ein wildes Tier
Für Kinder von 2-5 Jahren mit Elternteil
Ort: Adolf-Schirmer-Halle, Goethestraße 16
Kurstermine: Samstag, 15. November und Samstag, 22. November 2025
Kursdauer: 10.00 – 11.30 Uhr 2 x
Kursgebühr: 15 Euro
Leitung: S. Kuner
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Kinder mit Eltern
Das Kursangebot nutzt den Bewegungspass als motorische Grundlagenausbildung für Kinder. Mit und ohne Materialien und Geräten werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Orientierung, Rhythmisierungsfähigkeit, Antizipation, Ballgeschicklichkeit und Orientierung im Raum spielerisch trainiert. Dadurch werden den Kindern Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten eröffnet, die Voraussetzung für eine gesunde und ganzheitliche Entwicklung sind. Der Aufbau erfolgt gemeinsam mit den Eltern und Kindern.
Es werden verschiedene Bewegungsformen von Tieren nachgeahmt, die allen Kindern vertraut sind.
Jedes Tier stellt vier Bewegungsfertigkeiten in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen vor. Hat ein Kind eine Fertigkeit erlernt, wird dies mit einem Drachenaufkleber im Bewegungspass dokumentiert. So werden motorische Fortschritte sichtbar.
Kung Fu für Kinder 8 - 12 Jahre
Ort: Adolf-Schirmer-Halle, Goethestrasse 16
Kursbeginn: Freitag, 7. November 2025
Kursdauer: 18.00 - 19.15 Uhr
Kurseinheit: 10 x
Kursgebühr: 90 Euro Nichtmitglieder / 54 Euro Mitglieder des TV Müllheim
Leitung: Julius Klein
Maximale Teilnehmerzahl : 12 Personen
Kung Fu ist mehr als in Filmen über Dächer zu springen – bei uns trainieren die Kinder Kraft,
Schnelligkeit und Körperbewusstsein auf spielerische Weise. Sie lernen, standhaft zu sein und sich
nicht umwerfen zu lassen, gleichzeitig aber Konflikten bewusst auszuweichen. Werte wie Respekt,
Disziplin und Teamgeist stehen dabei genauso im Mittelpunkt wie der Spaß an Bewegung – eine
starke Basis fürs Leben.
Zumba ®
Ort: Adolf-Schirmer-Halle, Goethestraße 16
Kursbeginn: Donnerstags 18. September 2025
Kursdauer: 19.00 - 19.55 Uhr
Kurseinheit: 10 x
Kursgebühr: 36 Euro Mitglieder des TV Müllheim/ 60 Euro Nichtmitglieder
Leitung : Nicole Tiede, ausgebildete Zumba Instructorin
Zumba ist für Jeden das Richtige, denn jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an!
Wir bewegen uns zu coolen Rhythmen, wie Merengue, Salsa und vielen mehr.
Bei Zumba steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund und das Schwitzen bleibt natürlich auch nicht aus. Dabei werden auch noch Kalorien verbrannt und die aerobe Ausdauer trainiert. Die Choreografien sind sehr leicht - auch ohne Vorkenntnisse - zu erlernen. Zumba – die perfekte Mischung aus Fitness und Tanz!
!!NEU!! Zumba ® Kids - Ausgebucht Warteliste
Ort: Gymnastikraum UG, Goethestraße 16
Kursbeginn: Donnerstags 9. Oktober 2025
Kursdauer: 17.30 - 18.15 Uhr
Kurseinheit: 8 x
Kursgebühr: 29 Euro Mitglieder des TV Müllheim/ 48 Euro Nichtmitglieder
Leitung : Nicole Tiede, ausgebildete Zumba Instructorin für Kinder
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Kinder
Bei Zumba® Kids können Kinder im Alter von 7-11 Jahren zu cooler Musik die Hüften schwingen, ihre Energie freisetzen und dabei jede Menge Spaß haben. Zumba Kids ist mehr als nur Tanzen, es ist eine Party, die Selbstvertrauen, Koordination und Teamgeist fördert. Zumba® Kids Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos, wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen.
Laufen - Der Einsteigerkurs
Kursbeginn: Mittwoch, 17. September 2025 (Info Veranstaltung über die Inhalte am 10. September)
Treffpunkt: Goethestrasse 16, UG / Praktische Einheiten im Freien
Kursdauer: 17.00 – 18.15 Uhr
Kurseinheit: 10 x
Kursgebühr: 24 Euro Mitglieder TVM / 40 Euro Nichtmitglieder
Hinweis: Der Kurs wird im Rahmen eines Charity-Projekts angeboten, eine anonyme Spende an die Kinderkrebshilfe wird im Rahmen des Kurses erbeten, ist jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme und absolut freiwillig. Details werden im Kurs bekannt gegeben.
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen
Leitung: Michael Späth, staatlich anerkannter Lauf-/ Marathontrainer
Gesundes Laufen fördert und unterstützt nachweislich die physische und psychische Gesundheit jedes Einzelnen in vielfältiger Weise. Unter anderem stärkt es das Selbstbewusstsein, kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, das Immunsystem stärken und bei der Reduzierung von Gewicht / Körperfett unterstützen. Mit dem Kurs „LAUFEN – DER EINSTEIGERKURS“ sollen gesundheitsbewusste Erwachsene und absolute Laufanfänger behutsam an den Laufsport herangeführt werden. Ziel ist es, den Spaß an der Bewegung zu fördern und die Teilnehmenden in die Lage zu versetzen, zum Ende des Kurses, 30 Minuten am Stück laufen zu können – unabhängig von ihrem bisherigen Fitnessstand. Die Teilnehmenden sollen lernen, eine gesundheitssportliche Routine in ihren Alltag zu integrieren und die Motivation für regelmäßige Bewegung aufrecht zu erhalten.
In ergänzenden, theoretischen Einheiten, erfahren die Kursteilnehmer Grundsätzliches zum Thema Laufen, Ausrüstung, strukturiertem Training, Regeneration, Laufstil / Lauftechnik, Enerigestoffwechsel und vielem mehr.
Bitte beachten Sie – mit aktiver Teilnahme an dem Kurs versichern Sie gegenüber dem Lauftrainer sportgesund zu sein. Es wird empfohlen, sich bei einem Arzt über den aktuellen Gesundheitszustand, vor Kursbeginn, zu versichern. Verzichten Sie darauf, so tun Sie dies in eigener Verantwortung.
Antara® - Rückentraining - Kräftigung der Körpermitte - 1 Platz frei Einstieg noch möglich
Ort: Adolf-Schirmer-Halle, Goethestraße 16
Kursbeginn: Freitag, 19. September
Kursdauer: 19.15 - 20.10 Uhr
Kurseinheit: 10 x
Kursgebühr: 42 Euro Mitglieder des TV Müllheim/ 70 Euro Nichtmitglieder
Leitung : Wolfgang Reinsch, DTB Rückenexperte und Antara® Rückentrainer
Maximale Teilnehmerzahl : 18 Personen
Antara® bedeutet "von innen nach außen" und dementsprechend wird in diesem Kurs die Tiefenmuskulatur trainiert. Rücken- und Bauchmuskeln werden durch gezielte Kraft- und auch Dehnungsübungen in unterschiedlichen Varianten beansprucht. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und die gesamte Rumpfmuskulatur gekräftigt. Außerdem wird das rückengerechte Verhalten im Alltag geschult.
Turnflöhe in Bewegung - Kurs für 12- 24 Monate alte Kinder mit Elternteil - Ausgebucht Warteliste
Ort: Adolf-Schirmer-Halle
Kursbeginn: Montag, 15. September 2025
Kursdauer: 16.00 – 16.50 Uhr , 8x
Kursgebühr je Kurs: 40 Euro für Eltern und Kind
Leitung : Gabriele Wiesner
Maximale Teilnehmerzahl : 15 Kinder
Gemeinsam mit den Eltern wird die motorische Entwicklung der Kinder mit Rhythmus-, Finger-übungen, Spielen und altersentsprechenden Bewegungsparcours gefördert.
Durch spielerisches Turnen und Singspiele wird ein guter Grundstein für die weitere Bewegungs-entwicklung der Kinder gelegt. In diesem Kurs werden erste Erfahrungen des Körper- und Bewegungsbewusstsein vermittelt.
Bei allen Übungen soll der Spaß an der Bewegung gemeinsam mit den Eltern im Vordergrund stehen.
Fit Mix - Ausgebucht Warteliste
Ort: Adolf-Schirmer-Halle, Goethestraße 16
Kursbeginn: Donnerstag, 25. September 2025
Kursdauer: 18.00 - 18.55 Uhr
Kurseinheit: 10 x
Kursgebühr: 55 Euro Nichtmitglieder / 33 Euro Mitglieder des TV Müllheim
Leitung: C. Grimm
Maximale Teilnehmerzahl : 18 Personen
Fit Mix ist die perfekte Methode, den Körper durch gezielte, unterschiedlichste Muskelübungen unter Verwendung von Kleingeräten wie Tubes, Brasils oder leichten Gewichten zu modellieren und die Muskeln aufzubauen, das Gewebe zu straffen und gleichzeitig Körperfett abzubauen. Unterstützt wird der Kurs durch motivierende Beats :)
Yoga - Leichten Schrittes mit Yoga durchs Jahr - Ausgebucht - Warteliste
Ort: Gymnastikraum, Goethestraße 16
Kursbeginn: Dienstag, 16. September 2025
Kursdauer: 19.45 – 20.45 Uhr 12 x
Kursgebühr: 120 Euro Nichtmitglieder / 72 Euro Mitglieder des TV Müllheim
Leitung: I. Weisser - Yoga Lehrerin, Stilrichtung: Hatha Yoga, sanft
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen
Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl zu verbessern und Ausgleich zu schaffen in einem von Hektik und Reizüberflutung geprägten Alltag.
Mit sanften körperlichen Übungen des Hatha Yoga soll die Muskelkraft verbessert, das Gleichgewicht trainiert, die Flexibilität geschult und die Durchblutung gefördert werden.
Meditations- und Atemübungen sorgen für Entspannung und mobilisieren neue Energie in uns.
Intervall Fitness - Warteliste
Ort: Gymnastikraum, Goethestraße 16
Kursbeginn: Dienstag, 30. September 8 x (30.9., 7.10., 14.10., 21.10., 28.10., 4.11., 2.12., 9.12)
Termine: Jeweils 18.15 - 19.10 Uhr
Kursgebühr: 40 Euro Nichtmitglieder / 24 Euro Mitglieder des TV Müllheim
Leitung: N. Schmoland
Maximale Teilnehmerzahl: 9 Personen
Ein intensives Intervall-Workout für den ganzen Körper. Es werden viele Muskelgruppen durch einfach aber effektive Übungen trainiert und gleichzeitig auch Elemente für die aerobe Ausdauer integriert. Ein schweißtreibendes Training welches durch Musikeinsatz motivierend unterstützt wird. Kurzum - ein abwechslungsreiches Figur Training mit hohem Fun Faktor :)
Pilates - Ausgebucht - Warteliste
Ort: Goethestrasse 16, Gymnastikraum UG
Kursbeginn: Montag, 15. September 2025
Kurs 1: 16.45-17.45 Uhr, 12x
Kurs 2: 18.15 – 19.15, 12x
Kursgebühr: 108 Euro Nichtmitglieder /
65 Euro Mitglieder des TV Müllheim
Leitung: Ilona Weißer
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen
Die Kursleiterin vermittelt die Grundlagen der Pilates Methode, die Pilates Prinzipien, Atemtechnik und Einsteiger Übungen. Der Pilates Methode liegt ein ganzheitlicher Ansatz zu Grunde, bei welchem der Körper gekräftigt und gedehnt und durch das kontrollierte Arbeiten auch der Kopf gefordert wird. Die Körperhaltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. In diesem Kurs werden die klassischen Grundübungen des Pilatestrainings, Variationen und komplexe Bewegungsabläufe erarbeitet.
Quelle: BTB Jahresprogramm 2015
Abnehmen leichter gemacht - ohne Diäten
Ort: Gymnastikraum, Goethestr.16
Kursbeginn: Donnerstags ab 08. Januar 2026
Kursdauer: 18.30 – 20.00 Uhr, 8 x
Kursgebühr: 69 Euro Mitglieder TV Müllheim / 115 Euro Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: Mindestens 6 Personen - Maximal 10 Personen
Leitung: Carolin Mäder - Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Gewichts- und Bewegungscoach
www.abnehmen-leichter-gemacht.de
Kennen Sie diese Herausforderungen?
- Zu viel Gewicht?
- Diätmüde?
- Alleine abnehmen mühsam und zu schwer?
- Der innere „Schweinehund“ zu groß?
Sie sind nicht allein!
Im Gruppenkurs „Abnehmen leichter gemacht - ohne Diäten“ unterstütze und begleite ich Sie auf Ihrem individuellen Weg des Abnehmens ohne Diäten mit dem Ziel, das reduzierte Gewicht dauerhaft zu halten.
Der Kurs richtet sich an leicht Übergewichtige, die gemeinsam mit Anderen Wege aus der Übergewichtsfalle erarbeiten möchten mit dem Ziel, das Gewicht ohne Diäten dauerhaft zu reduzieren. Wir werden durch einfache, aber effektive Bewegungsübungen (Gymnastik – auch mit verschiedenen Handgeräten) Muskelaufbau und Körperfettabbau anregen.
In diesem Abnehmkurs erlernt jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer auch die wichtigsten theoretischen Grundlagen zum Thema Ernährung, Bewegung und Entspannung. Wir suchen zudem gemeinsam nach Lösungen zu einem ungünstigen Ernährungs-, Einkaufs- und Bewegungsverhalten mit dem Ziel, die Lebensqualität zu verbessern.
Die 8 Kurseinheiten setzen sich aus 30 Minuten Theorie und 60 Minuten Bewegung zusammen.
(Dieser Kurs ist nicht für Menschen mit Adipositas geeignet. Bei Interesse/Bedarf jedoch bitte bei der Geschäftsstelle melden).
Sport in der Krebsnachsorge
Ort: Gymnastikraum, Goethestraße 16
Kursbeginn: immer montags
Kursdauer: 10.00 - 11.00
Kurseinheit: Fortlaufender Kurs
Kursgebühr: Abrechnung über Rezept bei Ihrer Krankenkasse oder 65 Euro/Zehnerkarte
Leitung: Monika Reich
Der Kurs ist als zusätzliche Möglichkeit zur medizinischen und krankengymnastischen Betreuung sowie zur Betreuung in den Selbsthilfegruppen gedacht.
Wir wollen mit Spiel, Gymnastik sowie Atem- und Entspannungsübungen und evtl. leichtem Ausdauertraining helfen, die eingeschränkte Beweglichkeit und allgemeine Leistungsfähigkeit zu verbessern sowie Freude an der Bewegung zu entwickeln.
Unsere speziell ausgebildete Übungsleiterin kennt Ihre Sorgen und Probleme und weiß auch, welche körperliche Belastung für Sie richtig ist und Ihnen Kraft, Beweglichkeit und Sicherheit bringt. Selbstverständlich ist sie der Schweigepflicht unterworfen.
Wenn Sie Interesse haben, mit gleich betroffenen gemeinsam sich selbst und anderen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen, laden wir Sie zu diesem Kurs ein. Da das Sportprogramm als Kurs angeboten wird, ist keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich.
Alle näheren Informationen erhalten Sie in der Geschäftsstelle.